Nagelpflege im Sommer ist wichtiger, als viele denken: Wir zeigen unsere Hände und Füße gern, doch Sonne, Chlor, Salzwasser und Sand setzen Nägeln und Nagelhaut ordentlich zu. Damit deine Nägel auch in der warmen Jahreszeit gesund und schön bleiben, haben wir hier die wichtigsten Tipps für dich – für Finger- und Fußnägel.

Warum Nägel im Sommer besonders gefordert sind

• Chlor- und Salzwasser entziehen Nagel und Haut Feuchtigkeit und Fett.
• Sonne und Hitze trocknen Haut und Nagelhaut zusätzlich aus. Farbiger Nagellack kann durch UV-Licht außerdem schneller verblassen.
• Der ständige Wechsel zwischen nass und trocken lässt den Nagel aufquellen und wieder schrumpfen – das macht ihn auf Dauer spröde.
• Offene Schuhe und Sand beanspruchen die Füße: Hornhaut und rissige Fersen sind typische Sommerprobleme.

1. Feuchtigkeit ist das A und O

• Nagelöl täglich: Trage morgens und abends ein Nagelöl auf Nagel und Nagelhaut auf. Für die Strandtasche eignet sich ein Roller wie der BNC Nagelpflegeöl-Roller Erdbeere, für zuhause zum Beispiel das BNC Nagelpflegeöl Tropical mit sommerlich-frischem Duft.
• Handcreme nach jedem Baden: Eine reichhaltige Creme wie die BNC Handcreme Velvet – Rose Gold gibt der Haut Feuchtigkeit zurück.
• Ausreichend trinken: Gerade an heißen Tagen ist genug Flüssigkeit wichtig – für den ganzen Körper.

2. Schutz vor Sonne, Chlor und Salzwasser

• Nach dem Schwimmen abspülen: Spüle Hände und Füße nach dem Baden im Pool oder Meer mit klarem Wasser ab, trockne sie gut ab und pflege sie anschließend mit Öl und Creme.
• Sonnenschutz nicht vergessen: Handrücken und Fußrücken bekommen viel Sonne ab. Creme sie mit Sonnenschutz ein und massiere die Reste in die Nagelhaut.
• Lack mit Topcoat schützen: Ein Topcoat schützt die Farbe vor Abrieb und frischt den Glanz auf. Trage alle paar Tage eine neue dünne Schicht auf.
• Handschuhe bei der Gartenarbeit: Erde und Sand rauen Nägel und Nagelhaut auf.

3. Die richtige Mani- und Pediküre-Routine

1. Kurz und rund feilen: Im Sommer sind etwas kürzere Nägel praktisch und brechen seltener. Für unterwegs passen die BNC 3 Minifeilen im Taschenetui in jede Handtasche.
2. Nagelhaut pflegen statt schneiden: Weiche sie mit Öl auf und schiebe sie sanft zurück. Verletzungen der Nagelhaut sind Eintrittspforten für Keime – gerade im Schwimmbad.
3. Fußnägel gerade schneiden: So beugst du eingewachsenen Nägeln vor, die in engen Sandalen schnell drücken.
4. Hornhaut regelmäßig entfernen: Sanft und nicht zu viel auf einmal, danach gut eincremen.

4. Schöne Füße für die Sandalen-Saison

Fußnägel und Fersen stehen im Sommer im Rampenlicht. Creme deine Füße abends gründlich ein und trage bei sehr trockener Haut eine dickere Schicht Creme auf. Ausführliche Tipps findest du in unserem Beitrag Die perfekte Fußpflege. Wenn du über längere Zeit Veränderungen an den Fußnägeln bemerkst, etwa Verfärbungen oder Verdickungen, lass das ärztlich abklären.

5. Ernährung für starke Nägel

• Ausgewogen essen: Eiweiß, Biotin, Zink und Eisen sind wichtig für die Nagelqualität. Sommerliche Salate mit Hülsenfrüchten, Nüssen und Vollkorn sind eine gute Basis.
• Nahrungsergänzung nur nach Rücksprache: Nimm Präparate nur, wenn Ärztin oder Arzt einen Mangel festgestellt haben.

Deine Nägel sind schon spröde? Dann lies auch Brüchige Nägel – Ursachen und Maßnahmen. Für die kältere Jahreszeit haben wir außerdem Tipps zur Nagelpflege im Winter.

Urlaubs-Checkliste für deine Nägel

• Nagelöl-Roller
• Handcreme und Fußcreme
• Minifeile
• Topcoat zum Auffrischen
• Sonnenschutz für Hände und Füße

Farbinspiration für den Sommer findest du in Pastellfarben für Nägel – und damit Farbgel oder Shellac lange halten, in Farbgel & Shellac länger haltbar.

FAQ: Nagelpflege im Sommer

Schadet Chlorwasser meinen Nägeln?

Chlor trocknet Nägel und Nagelhaut aus. Spüle nach dem Schwimmen mit klarem Wasser ab und pflege mit Nagelöl und Creme nach.

Halten Gelnägel im Urlaub?

Gut vorbereitet und fachgerecht aufgetragen, ja. Lass sie am besten ein paar Tage vor der Reise machen und pflege die Nagelhaut regelmäßig mit Öl.

Warum verblasst mein Nagellack in der Sonne?

UV-Licht kann manche Farbpigmente ausbleichen. Ein regelmäßig erneuerter Topcoat schützt die Farbe und frischt den Glanz auf.

Wie oft sollte ich im Sommer Nagelöl verwenden?

Ideal sind ein- bis zweimal täglich sowie nach jedem Baden.