La cura delle unghie in inverno è più importante di quanto si pensi: il freddo all’esterno, l’aria secca del riscaldamento in casa e i lavaggi frequenti sottraggono idratazione a pelle e unghie. Il risultato sono unghie fragili che si sfaldano e cuticole screpolate. Con la cura giusta, però, le tue unghie restano sane e forti anche nella stagione fredda – ecco i migliori consigli per una routine a prova d’inverno.

Perché le unghie soffrono di più in inverno

L’unghia naturale è composta da numerosi strati sottili di cheratina, tra i quali sono trattenuti acqua e lipidi. Quando mancano, l’unghia perde elasticità e si rompe o si sfalda più facilmente. In inverno si sommano diversi fattori:

• Freddo: la circolazione nelle dita diminuisce, pelle e cuticole sono meno nutrite.
• Aria del riscaldamento: la bassa umidità secca ulteriormente mani e unghie.
• Lavaggi frequenti: acqua e sapone eliminano i lipidi protettivi di pelle e unghie.
• Sbalzi di temperatura: il continuo passaggio dal caldo al freddo affatica la lamina ungueale.

1. L’idratazione prima di tutto

L’aria secca toglie idratazione alle unghie e può renderle fragili. Per questo in inverno la cura deve far parte della routine quotidiana:

• Usa ogni giorno – idealmente dopo ogni lavaggio – una crema ricca come la crema mani BNC Velvet Rose Gold con burro di karité e vitamina E. Massaggiala anche su cuticole e bordi delle unghie.
• Applica regolarmente l’olio per unghie per mantenere morbide le cuticole. Un roll-on di olio per unghie è comodo fuori casa, mentre per casa o per il salone conviene un flacone più grande come l’olio profumato BNC Mandorla clear con pipetta. Altre fragranze le trovi nella categoria oli per unghie.
• L’ideale è una piccola routine serale: massaggia l’olio su unghie e cuticole e poi applica la crema mani – così i principi attivi agiscono durante la notte.

2. Protezione da freddo e acqua

Il freddo indebolisce le unghie e le rende più soggette a crepe. Anche detersivi e acqua in abbondanza le mettono a dura prova.

• All’aperto indossa sempre i guanti per proteggere mani e unghie dalle temperature gelide.
• Per le faccende domestiche usa guanti in gomma o nitrile, così acqua e detergenti non entrano in contatto con pelle e unghie. Sottili guanti di cotone sotto evitano che le mani sudino.
• Asciuga bene le mani dopo il lavaggio – anche tra le dita e intorno alle unghie.
• Per togliere lo smalto usa un solvente senza acetone e poi idrata unghie e cuticole.

3. Alimentazione per unghie forti

Un’alimentazione equilibrata è una base importante per unghie sane, perché l’unghia cresce dall’interno.

• Fai attenzione a nutrienti come biotina, zinco, ferro e acidi grassi omega-3, che contribuiscono alla normale crescita delle unghie.
• Frutta secca, uova, legumi, fiocchi d’avena e verdure verdi sostengono la salute delle unghie dall’interno.
• Bevi a sufficienza anche in inverno – con il freddo è facile dimenticarlo.

Se nonostante una buona cura le unghie restano molto fragili, scolorite o alterate, fatti visitare da un medico. Per saperne di più leggi il nostro articolo sulle unghie fragili: cause e rimedi.

4. Limare invece di tagliare

Una limatura sbagliata può indebolire le unghie – soprattutto in inverno, quando sono già più secche.

• Lima sempre in una sola direzione e non avanti e indietro, così il bordo libero non si sfalda.
• Per le unghie naturali usa una lima a grana fine, per esempio la lima a mezzaluna BNC «Design Fiori» 180/240. Le lime a grana grossa sono pensate per le ricostruzioni, non per l’unghia naturale.
• Lima le unghie quando sono asciutte – dopo il bagno o la doccia sono morbide e si strappano più facilmente.
• Accorcia le unghie lunghe gradualmente con la lima invece di tagliarle molto in una volta.

Quale lima fa per te lo scopri nella nostra guida Quale lima per unghie scegliere?. Una scelta più ampia la trovi nella categoria lime e buffer.

5. Curare le cuticole invece di tagliarle

In inverno le cuticole si screpolano facilmente. Non tagliarle: dopo averle oliate, spingile delicatamente indietro con un bastoncino d’arancio o uno spingicuticole. Rimuovi con cautela le pellicine sollevate con un tronchesino per cuticole pulito, senza tagliare la pelle sana.

Errori frequenti nella cura invernale

• Idratare solo ogni tanto invece che ogni giorno
• Pulire o lavare i piatti senza guanti
• Limare o tagliare le unghie subito dopo la doccia
• Tagliare le cuticole invece di curarle
• Usare le unghie per aprire lattine o grattare etichette

Altri errori tipici – e come evitarli – li trovi nel nostro articolo Errori frequenti nella cura delle unghie. Per la stagione calda abbiamo raccolto anche i consigli per la cura delle unghie in estate.

FAQ: cura delle unghie in inverno

Quanto spesso applicare l’olio per unghie in inverno?

Idealmente ogni giorno, anche due volte al giorno. La sera prima di dormire l’olio è particolarmente efficace, perché ha molto tempo per agire.

Basta la crema mani per le unghie?

La crema mani nutre soprattutto la pelle. L’olio penetra meglio nelle cuticole e nella lamina ungueale. La combinazione di entrambi è quindi ideale.

Perché in inverno le mie unghie si sfaldano di più?

Freddo, riscaldamento e acqua fanno perdere all’unghia idratazione e lipidi. Diventa meno elastica e gli strati si separano più facilmente.

Posso portare unghie in gel o semipermanente in inverno?

Sì. Una ricostruzione può persino proteggere l’unghia naturale dalle sollecitazioni meccaniche. È importante continuare a oliare regolarmente le cuticole e far rimuovere la ricostruzione in modo corretto invece di strapparla.