Le soin des ongles en hiver est plus important qu’on ne le pense : le froid à l’extérieur, l’air sec du chauffage à l’intérieur et les lavages de mains fréquents privent la peau et les ongles de leur hydratation. Résultat : des ongles cassants qui se dédoublent et des cuticules abîmées. Avec les bons soins, tes ongles restent pourtant sains et solides même pendant la saison froide – voici nos meilleurs conseils pour une routine adaptée à l’hiver.

Pourquoi les ongles souffrent particulièrement en hiver

L’ongle naturel se compose de nombreuses fines couches de kératine entre lesquelles sont stockés de l’eau et des lipides. Lorsqu’ils manquent, l’ongle perd sa souplesse et se casse ou se dédouble plus facilement. En hiver, plusieurs facteurs s’additionnent :

• Le froid : la circulation sanguine dans les doigts diminue, la peau et les cuticules sont moins bien nourries.
• L’air du chauffage : le faible taux d’humidité assèche encore davantage les mains et les ongles.
• Les lavages de mains fréquents : l’eau et le savon éliminent les lipides protecteurs de la peau et des ongles.
• Les changements de température : l’alternance constante entre chaud et froid fragilise la tablette de l’ongle.

1. L’hydratation avant tout

L’air sec prive les ongles de leur hydratation, ce qui peut les rendre cassants. En hiver, les soins font donc partie de la routine quotidienne :

• Applique chaque jour – idéalement après chaque lavage de mains – une crème riche comme la crème pour les mains BNC Velvet Rose Gold au beurre de karité et à la vitamine E. Masse-la aussi sur les cuticules et le pourtour des ongles.
• Applique régulièrement de l’huile pour ongles afin de garder les cuticules souples. Un roll-on d’huile de soin est pratique en déplacement, tandis qu’un flacon plus grand comme l’huile parfumée BNC Amande clear avec pipette est idéal à la maison ou à l’institut. D’autres parfums t’attendent dans la catégorie huiles pour ongles.
• L’idéal : une petite routine du soir. Masse l’huile sur l’ongle et les cuticules, puis applique la crème par-dessus – les actifs pénètrent ainsi pendant la nuit.

2. Se protéger du froid et de l’eau

Le froid affaiblit les ongles et les rend plus sujets aux fissures. Les produits ménagers et l’eau en grande quantité les abîment aussi.

• Porte toujours des gants à l’extérieur pour protéger tes mains et tes ongles du froid glacial.
• Pour les tâches ménagères, utilise des gants en caoutchouc ou en nitrile afin que l’eau et les détergents n’atteignent ni la peau ni les ongles. De fins gants en coton portés dessous évitent la transpiration.
• Sèche soigneusement tes mains après le lavage – y compris entre les doigts et autour des ongles.
• Pour démaquiller tes ongles, utilise un dissolvant sans acétone, puis hydrate ongles et cuticules.

3. Une alimentation pour des ongles solides

Une alimentation équilibrée est une base importante pour des ongles sains, car l’ongle se forme de l’intérieur.

• Veille à consommer des nutriments comme la biotine, le zinc, le fer et les oméga-3, qui contribuent à une croissance normale des ongles.
• Les noix, les œufs, les légumineuses, les flocons d’avoine et les légumes verts soutiennent la santé des ongles de l’intérieur.
• Bois suffisamment, même en hiver – on l’oublie facilement quand il fait froid.

Si tes ongles restent très cassants, décolorés ou modifiés malgré de bons soins, fais-les examiner par un médecin. Pour en savoir plus, lis notre article sur les ongles cassants : causes et solutions.

4. Limer plutôt que couper

Un limage inadapté peut affaiblir les ongles – surtout en hiver, quand ils sont déjà plus secs.

• Lime toujours dans un seul sens plutôt qu’en va-et-vient, pour que le bord libre ne se dédouble pas.
• Pour les ongles naturels, choisis une lime à grain fin, par exemple la lime demi-lune BNC « Design Fleurs » 180/240. Les limes à gros grain sont destinées aux poses, pas à l’ongle naturel.
• Lime de préférence des ongles secs – après le bain ou la douche, ils sont mous et se déchirent plus facilement.
• Raccourcis les ongles longs progressivement à la lime plutôt que de les couper d’un coup.

Pour savoir quelle lime te convient, consulte notre guide Quelle lime à ongles choisir ?. Un plus grand choix t’attend dans la catégorie limes & polissoirs.

5. Soigner les cuticules plutôt que les couper

En hiver, les cuticules se déchirent vite. Ne les coupe pas : après les avoir huilées, repousse-les délicatement avec un bâtonnet en bois d’oranger ou un repousse-cuticules. Retire prudemment les petites peaux avec une pince à cuticules propre, sans entailler la peau saine.

Les erreurs fréquentes en hiver

• Hydrater de temps en temps au lieu de le faire chaque jour
• Faire le ménage ou la vaisselle sans gants
• Limer ou couper les ongles juste après la douche
• Couper les cuticules au lieu de les soigner
• Ouvrir des canettes ou gratter des étiquettes avec les ongles

D’autres erreurs typiques – et comment les éviter – sont réunies dans notre article Les erreurs fréquentes de soin des ongles. Pour la belle saison, nous avons aussi rassemblé des conseils pour le soin des ongles en été.

FAQ : soin des ongles en hiver

À quelle fréquence appliquer de l’huile pour ongles en hiver ?

Idéalement tous les jours, voire deux fois par jour. Appliquée le soir avant de dormir, l’huile est particulièrement efficace car elle agit longtemps.

La crème pour les mains suffit-elle pour les ongles ?

La crème nourrit surtout la peau. L’huile pénètre mieux dans les cuticules et la tablette de l’ongle. L’association des deux est donc idéale.

Pourquoi mes ongles se dédoublent-ils davantage en hiver ?

Le froid, le chauffage et l’eau font perdre à l’ongle de l’hydratation et des lipides. Il devient moins souple et ses couches se séparent plus facilement.

Puis-je porter du gel ou du vernis semi-permanent en hiver ?

Oui. Une pose peut même protéger l’ongle naturel des contraintes mécaniques. Continue toutefois à huiler régulièrement les cuticules et fais retirer la pose dans les règles de l’art au lieu de l’arracher.